Você é feliz no trabalho ?

Matéria do blog Itau/Unibanco de janeiro

Com a agitada vida profissional que temos, é comum a percepção de que as pessoas estão mais estressadas por trabalharem muito e não terem mais tempo para se dedicar à vida pessoal.

Porém, uma pesquisa realizada em 2010 pela especialista em Coaching Apreciativo Weigel Coaching revela um novo fator: a causa do stress atual não é este desequilíbrio e sim a frustração no trabalho, de uma maneira geral. O material é fruto da análise de cases de Coaching Corporativo, realizada no primeiro semestre de 2010 com 500 profissionais de empresas de portes diferentes.

O levantamento mostrou que somente 15% dos entrevistados estão muito satisfeitos com o trabalho e 61,5% estão parcialmente satisfeitos e demonstraram sentimento forte de frustração. Este resultado também foi percebido com a maior parte (41%), que diz já ter alcançado o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Apenas uma minoria (3%) aponta viver num total caos, e quase metade (47%) disse querer mais reconhecimento no trabalho.

“De forma não estruturada, muitos profissionais questionam qual é o retorno que terão pelo esforço extra e pelo aumento das responsabilidades assumidas”, comenta a coach Jaqueline. Embora este indicativo surpreenda, Jaqueline revela que mais surpreendente ainda foi a inversão. “Há alguns anos, a frustração era causada pelo desequilíbrio entre vida pessoal. De certa forma, o assunto foi absorvido pela maioria pessoas e das empresas”, acrescenta.

Encarando a questão

Para lidar com a frustração atual no ambiente de trabalho, Jaqueline recomenda aos profissionais um ajuste nas expectativas:, seja do ambiente, da carreira ou das pessoas com quem interage; a tomada de responsabilidades do papel atual, ou seja, assumir integralmente seu trabalho, sem delegar culpas ou dar desculpas pelo insucesso; e, finalmente, desenvolver a competência emocional.

Para a coach, é importante aprender a lidar, da melhor maneira possível, com o cenário do qual se faz parte, que muitas vezes não é perfeito. Se necessário, troque de emprego, mas nunca se posicione como uma vítima. “A empresa não é responsável pela nossa carreira, e sim apenas um instrumento que podemos usar bem ou mal para chegar onde desejamos”, finaliza.

Conheça alguns números da pesquisa:

Satisfação no trabalho

61,59% em parte

15,18% declaram-se muito satisfeitos

3,57% estão insatisfeitos

19,66% não responderam

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

56% acham que a vida está parcialmente equilibrada

41% acham que está equilibrada

3% acham que está desequilibrada

O que o trabalhador mais quer

47% ser valorizado e reconhecido

21% ter oportunidade para crescer

19% trabalhar num ambiente agradável

7% ter melhor remuneração e benefícios

6% mais oportunidades de aprendizado