A ENERGIA QUE DEDICAMOS ÀS COISAS NEGATIVAS

Antes de mais peço-lhe que faça uma reflexão: Já alguma vez parou para pensar na intensidade de energia que aplica a uma situação negativa ou durante um conflito? Segundo pesquisas, o nível energético que o ser humano aplica a uma situação negativa representa 80% de toda a energia da pessoa. No outro lado da balança, as situações positivas levam de nós apenas 20% da nossa capacidade energética. Fica claro neste assunto que o ser humano "empenha-se" com quase todo o seu potencial em algo que incentiva à irritação, ao rancor, ao ódio, à discussão, etc e de forma desanimadora quase não muda o seu comportamento normal face a situações que lhe podem trazer alegria, felicidade, bem-estar e satisfação.

Para termos um parâmetro científico nesta análise, tudo o que provoca desequilíbrio ou seja tudo o que é negativo exige do corpo humano maior empenho porque o nosso organismo trabalha 100% do tempo para se manter equilibrado e em harmonia. Sendo assim, temos de sabotar o sistema e dispensar uma enorme quantidade de energia para provocar o desequilíbrio. Fazemos isso de forma inconsciente desde que somos jovens e criamos assim uma imagem neural (mental) que nos faz explodir de energia sempre que uma situação negativa se depara à nossa frente. Infelizmente não temos a capacidade para parar e pensar neste processo...

Já parou para pensar no que aconteceria à sua vida se empenhasse a mesma carga energética em situações positivas e que lhe podem trazer benefícios? Certamente que toda a sua vida iria sofrer uma grande transformação! Que tal inverter a tendência natural e passar a dar 80% de intensidade às situações positivas e apenas 20% ou menos às situações negativas? Já pensou nos resultados práticos se deixasse de se envolver em discussões, conflitos e argumentações inúteis? Será que realmente nos chateamos com as situações porque elas nos beneficiam, ou simplesmente o fazemos de forma inconsciente? Todo o empenho que damos a situações negativas advém na sua maioria de campos da vivência que nada nos beneficiam. Se analisarmos o fanatismo religioso, político, desportivo, militar, conseguimos perceber que esses assuntos podem ter algum impacto nas nossas vidas mas na prática e quando estamos apenas com o nosso "Eu" nada disso nos trás benefícios.

Reveja a sua postura perante tudo o que acontece à sua volta. Passe a relevar e a empenhar a sua energia em coisas que lhe tragam benefícios práticos. Empenhe o máximo da sua energia nos sorrisos, nos abraços, no amar, no agradecer, no cumprimentar, no perdoar, no sonhar e veja como tudo o que é menos positivo passa a ter um impacto quase nulo na sua vida. O seu bem-estar e a sua felicidade dependem da forma como você faz o equilíbrio do bom e do mau na sua vida. Foque-se nas coisas Positivas e perceba que a Vida que tem hoje é apenas o resultado da sua postura diária. Seja positivo e a vida será positiva, seja negativo e sofra as consequências dessa postura.

Lembre-se que: "O EQUILÍBRIO DA SUA VIDA É DIRECTAMENTE PROPORCIONAL À ENERGIA QUE DEDICA ÀS COISAS POSITIVAS E NEGATIVAS"  

Forte Abraço,

LUIS ALVES

A IMPORTÂNCIA DE CONHECER OS FACTOS

Quase diariamente, através da imprensa, dos blogues e das redes sociais, somos incentivados a tomar partido de determinada situação ou ainda a dar suporte à opinião de terceiros para nos sentimos "parte" de alguma coisa. No entanto na maioria das vezes tomar partido apenas porque alguém disse ou defendeu uma posição específica, é entrarmos num estado emocional solidário com a causa mas sem fundamento real. Remetendo aos velhos ditados populares destaco a frase "Quem conta um conto, acrescenta um ponto". Nos dias que correm e onde a nossa privacidade é quase inexistente (excepto se estabelecermos um campo de defesa), é comum vemos as mais variadas situações da vida quotidiana serem interpretadas em forma de impulso e não em forma de interpretação dos factos.

Certamente que já caracterizou alguém simpático ou antipático porque alguém da sua confiança o disse. Certamente que já protestou ou se tornou solidário com uma causa ou pessoa por uma notícia que leu ou viu na imprensa sem conhecer nada do assunto. A sociedade está de tal forma manipulada por este vasto mundo da comunicação que esquecemos algo básico da vida humana que é conhecer os factos. Ter uma personalidade própria e única, assim como uma mente capaz de pensar e interpretar informações com autonomia é algo cada vez mais raro. Existe um grupo cada vez mais restrito de pessoas que vivem bem com tudo e com todos e que antes de tomarem partido procuram saber dos factos.

É relevante também destacar que nem sempre conhecer os factos de um determinado assunto nos acrescenta algo na nossa própria vida. Se queremos ser pessoas conscientes, coerentes e em harmonia devemos sobretudo nos preocupar com os nossos próprios factos e agir conforme eles forem acontecendo, tendo sempre em atenção para não deixar que uma simples situação se torne um problema. Na verdade o que chamamos de problema, deixa de o ser se o encararmos como um facto. Ao conhecermos uma determinada situação temos duas hipóteses: se o facto não agradar ou não nos servir devemos procurar mudar esse facto, e se não for possível a alteração do mesmo devemos mudar a nossa postura ou simbologia. O mais relevante neste post é deixar uma reflexão: conheça os factos da sua vida e os factos que o envolvem. Não tome partido de situações que não dizem respeito à sua própria vida. Procure viver sintonizado em si mesmo, na família e nos amigos e deixe de permitir que assuntos e factos externos tragam instabilidade, irritação e frustração na sua caminhada.

Lembre-se que é importante que: "CONHEÇA PRIMEIRO OS FACTOS E SÓ DEPOIS TOME PARTIDO"

Forte Abraço,

LUIS ALVES

A IMPORTÂNCIA DOS SONHOS

Uma das primeiras perguntas que as pessoas me fazem é: "Para ser uma pessoa feliz e realizada devo abandonar os meus sonhos?" A minha resposta é: "O que representam os sonhos na sua vida?" Aí um processo de auto análise é iniciado na mente da pessoa, e começam a surgir respostas que não são naquele momento mais do que meros desejos. A maioria das pessoas no mundo hoje em dia, esqueceu o que é sonhar, sim porque o sonho a que me refiro não é a "história" que o nosso cérebro nos conta durante o sono, e sim o sonho de vida, a vocação que nos trás um brilho nos olhos e nos desperta aquele sorriso especial. A maioria da população activa no mundo, trabalha em empresas onde arranja vaga em vez de trabalhar no que gosta e no que lhe dá prazer. Outros estão casados com alguém que não as completa e pelo medo da solidão não transformam as suas vidas. Existem ainda aqueles que se esqueceram o que é ser "eles mesmos" ou seja, vivem castrados por imposições sociais, vivendo o seu dia-a-dia de forma robotizada e mecânica.

A analogia que posso fazer da sociedade actual poderia ser comparada a um esquadrão de robots que seguem-se uns aos outros sem saber muito bem para onde vão nem o porquê de fazerem o que fazem. Vivemos sem dúvida em uma era moderna onde cada vez menos o ser humano tem autonomia nas suas próprias escolhas. Achamos que estamos a tomar uma decisão, mas, no fundo estamos apenas a responder a estímulos que nos são impostos e que nos condicionam o comportamento.

Felizmente existe uma minoria que se recusa a ser igual a todos os outros e a viver segundo padrões sociais pré-estabelecidos. Não é por isso incomum vermos pessoas se destacarem tremendamente em uma altura em que todo o planeta passa por uma suposta "crise". Em Portugal, esta nova condição vivencial derivada de decisões políticas e económicas fez surgir uma nova classe de pessoas: os empreendedores, aqueles que sonharam e tiveram a coragem e determinação para seguir o seu sonho independentemente do clima de pessimismo e desânimo que se instalou um pouco por todo o lado. Essas pessoas, provavelmente não sabem o porquê do seu sucesso porque nunca fizeram mais nada na vida do que correr atrás dos seus ideais, ou seja dos seus sonhos!

Quando sonhamos, mesmo que nos pareça que por vezes os sonhos são "impossíveis" de alcançar, tudo à nossa volta se transforma, e mais cedo ou mais tarde, aquilo que desejamos com toda a força é uma inevitável realidade. Sendo assim, deixo-lhe um desafio: recorde qual era o seu maior sonho do passado, aquele onde se conseguia visualizar como parte de um cenário mágico e onde sentia que tinha atingido o seu máximo potencial. Pense nos motivos que o fizeram desistir de perseguir esse sonho e pense como poderia hoje voltar a lutar por ele. Nunca é tarde para começar ou recomeçar. Por vezes são os momentos de tempestade que nos dão a oportunidade de aprendermos a construir um abrigo.

Por isso lembre-se: "ACREDITE NOS SEUS SONHOS E OUSE TORNA-LOS REALIDADE"

Forte Abraço,

LUIS ALVES

HOJE FOI BOM MAS AMANHÃ SERÁ AINDA MELHOR

Esta é a frase que melhor representa o meu processo de amadurecimento e aquela que compartilho com todas as pessoas à minha volta. Ela aparentemente não representa nada de especial mas ao mesmo tempo pode representar tudo.

Algo que aprendi nestes últimos meses e que foi transformador para mim, foi ter a cada manhã um ritual de agradecimento por tudo o que tenho na minha vida material ou não. Este é o início para o processo de aceitação de nós mesmos. Quando somos levados a reflectir sobre o que temos e o que não temos na vida, rapidamente a nossa mente se expande e começa a dar menos importância às frustrações do dia-a-dia. Não acho válido estabelecermos termos de comparação com fulano "A" ou "B" porque por norma escolhemos sempre pessoas com realidades e vivências opostas à nossa. Sendo assim o mais pertinente é pensarmos em nós mesmos e fazer uma auto-avaliação de tudo o que somos e tudo o que nos rodeia. Devemos entender que todas as nossas conquistas por menores que sejam, devem ser agradecidas, devem ser apreciadas e, se falamos de objectos ou bens materiais é extremamente importante fazer sazonalmente uma "limpeza" ao que já não nos atende.

O exemplo que posso usar é o do vestuário. Por vezes guardamos peças de roupa anos e anos sem fim, não fazemos uso delas e elas servem apenas para ocupar espaço. Assim é extremamente pertinente nos livrarmos dessa carga ao mesmo tempo em que podemos ainda praticar o bem doando as mesmas a quem delas precisa e fará o devido uso. O mesmo se aplica a outros objectos e bens, se não usa, doe ou venda e limite-se a manter apenas o que usa e tira proveito. Dessa forma está a permitir que o fluxo da vida possa circular correctamente e as "âncoras" que muitas vezes o prendem ao passado são desfeitas.

Lembre-se sempre que: "HOJE FOI BOM MAS AMANHÃ SERÁ AINDA MELHOR"

Forte Abraço,

LUIS ALVES

Frase do Dia: fuja do lugar comum

Frase do dia sobre determinação e persistência

Frase da semana: fale menos e faça mais!

Frase do Dia - Foco

O primeiro e fundamental passo para você chegar "lá" é saber exatamente onde é esse seu "lá". Ninguém começa uma viagem sem saber exatamente para onde está indo. Imagine você encontrando seu vizinho de malas prontas no elevador do prédio e perguntando para ele: "Opa ... vai viajar para onde?" e ele responde "não tenho ideia". Seria no mínimo estranho, não?!?! 
Assim é a pessoa que passa o tempo todo repetindo que quer ser bem sucedida. Isso não serve, é preciso definir o que é exatamente ser bem sucedida e, aí sim, ir atrás do que você determinou.
Para você chegar exatamente onde deseja, é necessário ter foco. 
Para saber mais sobre foco, dê uma passada na postagem O Método do Sucesso: Foco e na Onde está seu foco, no problema ou na solução?.

Boa leitura, bom foco e, principalmente, bom sucesso!

Lembre-se sempre que vencer é uma escolha! Se precisar de ajuda profissional através do Coaching é só chamar coach@geronimotheml.com.br.