Felicidade

Toda pessoa e toda família são felizes de maneira singular.




Seligman identificou três caminhos para a felicidade:

 - através das emoções
 - através da ligação com uma atividade interior ou
    exterior
 - através do significado pessoal

Cada pessoa é uma, com capacidades e necessidades diferentes e, por conseguinte, maneiras diferentes de ser feliz.

A autêntica felicidade consiste em ser feliz à sua maneira.

O coach ajuda o cliente a fazer isso identificando e desenvolvendo seus pontos fortes e potencialidades. 

Felicidade não é o mesmo que hedonismo*. Os hedonistas querem o máximo de prazer possível. Mas felicidade não é o mesmo que prazer.

O que é felicidade, então, e como podemos mensurá-la?

A felicidade é um estado – um estado que buscamos de diferentes maneiras durante toda a vida, apesar dos problemas, das dificuldades, das doenças e das tragédias. Não existe uma fórmula fixa para a felicidade. 

Você, realmente, está reservando tempo na vida para atividades que lhe agradam e proporcionam felicidade?


 * O hedonismo (do grego hedonê, "prazer", "vontade") é uma teoria ou doutrina filosófico-moral que afirma ser o prazer o supremo bem da vida humana. Surgiu na Grécia, e importantes representantes foram Aristipo de Cirene e Epicuro. O hedonismo filosófico moderno procura fundamentar-se numa concepção mais ampla de prazer entendida como felicidade para o maior número de pessoas.




Referência “Como o Coaching funciona” – Andrea Lages e Joseph O’Connor