COMO CONSTRUIR SUA IMAGEM PESSOAL E PROFISSIONAL

Vivemos em um mundo cada vez mais visual em que a percepção da realidade é feita por meio do
sentido da visão. Buscamos rapidamente captar, analisar e sintetizar as informações de forma a selecionar aquelas mais interessantes e a descartar o que não nos interessa. Esse processamento é realizado de forma automática. Pesquisas indicam que são necessários menos de trinta segundos para formar a primeira impressão de uma pessoa. Diante dessa cultura visual, nunca foi tão importante investir na imagem pessoal, sendo umas das principais estratégias para entrar e permanecer no mercado de trabalho. O sucesso muitas vezes é medido pela qualidade dessa imagem, que vai além da impressão que passamos no primeiro momento, mas abrange principalmente os contatos interpessoais que determinarão o nível das relações que se consolidarão ao longo do tempo.

Para Abraham Maslow (1908-1970), um dos mais importantes psicólogos comportamentais do mundo, todo indivíduo é dotado de uma propensão inata à autorrealização, por isso, sentir-se importante e bem sucedido é um desejo natural de todos. Nesse sentido, pense sobre essas questões: A imagem que você passa corresponde à sua posição atual ou carreira? O que você veste demonstra uma imagem positiva de si mesmo? Seu comportamento corresponde à imagem que você quer passar? O que você demonstra e pratica está levando à autorrealização?

 Primeiramente é importante dizer que os elementos que formam uma boa imagem vão além dos cuidados pessoais básicos. Vestir-se adequadamente, evitar modismos exagerados nas roupas e acessórios, usar maquiagem moderada, escolher cores neutras ou discretas, manter os cabelos bem cuidados, usar tom de voz claro e agradável são elementares, mas existem outros aspectos relacionados a boa imagem que abrangem o comportamento do indivíduo e o seu conhecimento da dimensão humana, construído no dia a dia por meio do autoconhecimento.

A pessoa que reconhece e sabe lidar com suas emoções e sentimentos tem a possibilidade de fazer opções mais corretas (forma de vestir, comprometimento, comunicação, respeito, foco, compartilhamento), pois compreende a si mesmo e age com naturalidade e autenticidade, sem fingimentos. Quem exercita o autoconhecimento na construção da sua imagem pessoal, pratica a paciência, a disciplina, a responsabilidade, a perseverança, a autoestima, a determinação, o otimismo, a empatia, a ética, enfim, forma um conjunto de valores e crenças positivas que caracterizam a sua conduta e o seu comportamento, gerando uma imagem positiva de si mesmo, estendendo essa impressão para os outros. A pessoa otimista e positiva se predispõe a resolver conflitos com mais facilidade e faz com que os outros a vejam de maneira mais amistosa.

Outro aspecto que reflete na boa imagem pessoal é a organização e planejamento do tempo e das atividades de trabalho, o que demonstra pontualidade e o respeito pelo tempo das outras pessoas, mas também faz com que os outros sintam que devem fazer o mesmo com você. Evite fofocas e intrigas, seja um profissional respeitoso. Lembre-se de que quem fala alguma coisa sobre um colega de trabalho para você também pode falar a seu respeito para as outras pessoas. 

 A construção da imagem é um exercício constante, uma vez que, tanto no trabalho, quanto na área pessoal, somos vistos e avaliados. Para criar uma boa imagem profissional você depende apenas da sua atitude. Encare seu trabalho de forma positiva para que se sinta bem consigo mesmo e com as suas realizações profissionais. Enfim, a imagem que você deseja passar deve condizer com suas ações e comportamento.

Profa. Dra. Yeda Oswaldo, coach com certificação internacional, psicóloga, doutora em psicologia e mestra em educação. Contato: yeda@yedaoswaldo.com.br | Fonte: Gazeta de Limeira, Coluna Painel Corporativo, 07 de julho de 2013, p. 2