Autoestima é autoconhecimento, autoconfiança, merecimento e amor próprio. Quando você se respeita, respeita os outros.
Assuma a responsabilidade por seus sentimentos, desejos, pensamentos, capacidades, competências e interesses.
Faça uma lista de seus pontos fortes e aja de acordo com eles.
A sua autoestima afeta tudo na sua vida: seus pensamentos, suas palavras, suas ações, seu caráter e as pessoas a sua volta.
É uma necessidade sentir-se bem consigo mesmo.
É possível tomar uma nova decisão e reconstruir uma nova vida. Ressignifique seu passado, o que passou já foi. Você não é mais aquela criança mal amada, talvez rejeitada ou abandonada. Hoje, você pode mudar o curso de sua vida, com atitudes novas. Você pode criar novas crenças que potencializem seu crescimento pessoal . Coloque as crenças limitadoras, suas e de outras pessoas, no museu de sua história pessoal.
Opte por amar, começando com a pessoa mais importante em sua vida: você mesmo!
Aprenda a se auto perdoar quando as coisas não acontecem da forma como você gostaria que acontecessem. Corrija seus pontos fracos, adquira novas habilidades e siga em frente para cumprir seu propósito de vida: sua evolução espiritual.
Você veio para um propósito maior: realizar-se como pessoa em sua singularidade. Neste quesito, você é insubstituível, pois é único.
Antes de aprender a mudar a si próprio, questione se realmente está disposto, aberto às mudanças. Se você se comprometer com seu processo de mudança, determine-se a cumprir todas as etapas e nunca desista de você.
Escreva suas metas e siga em frente, acreditando que você pode, você consegue e você merece.
Plano de ação para a autoestima:
Trabalhe seus medos
Crie novas crenças, positivas, potencializadoras – no trabalho e em casa
Faça a lista de seus pontos fortes (talentos, aptidões, hobbies, estudos, trabalho,
competências e relacionamentos)
Sonhe e planeje: coloque suas metas e desenvolva um roteiro de ação.
Aja agora e tome uma atitude.
Anete L. Blefari
Master Coach & Psicoterapeuta Holística
